Kollajen Nedir ve Cildimizde Nasıl Çalışır?

Kollajen, vücudumuzda en bol miktarda bulunan proteindir. Adını sık sık duysak da çoğu zaman “sihirli bir madde” gibi anlatıldığı için kafamızda yanlış bir resim canlanıyor olabilir. Gerçekte kollajen; cildimizi, eklemlerimizi ve bağ dokularımızı bir arada tutan doğal bir iskelet ağıdır.

Kollajen Gerçekte Nasıl Çalışır?

Kollajen, derinin en alt tabakalarında “fibroblast” adı verilen hücreler tarafından üretilir. Bu hücreler cildin genç ve esnek kalması için adeta bir fabrika gibi çalışır.

Burada kritik nokta şu: Kollajen molekülü büyük bir proteindir. Bu yüzden sabun, krem ya da jel formunda cilde sürüldüğünde, derin tabakalara inip yerleşmesi mümkün değildir. Asıl önemli olan, fibroblastların içeriden doğru sinyallerle desteklenmesidir.

Kollajen Üretimini Ne Destekler?

Doğru yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları, fibroblastların daha verimli çalışmasına ve yeni kollajen üretmesine yardımcı olur:

• C Vitamini: Kollajen sentezinin olmazsa olmazıdır. Portakal, kivi, yeşil biber ve maydanoz en zengin kaynaklardır.

• Amino Asitler: Kollajenin yapı taşlarıdır. Baklagiller, kuruyemişler ve tam tahıllar bu desteği sağlar.

• Antioksidanlar: Serbest radikalleri etkisiz hale getirir, fibroblastların sağlığını korur. Yaban mersini, üzüm çekirdeği ve yeşil çay bu açıdan güçlüdür.

• Mineraller: Çinko ve bakır gibi mineraller kollajen sentezine yardımcı enzimleri aktive eder.

Kollajen Takviyeleri: Gerçekten Gerekli mi?

Piyasada sıkça gördüğümüz kollajen hapları ve tozları, aslında parçalanmış proteinlerden ibarettir. Sindirim sistemine girdiklerinde amino asitlere ayrılırlar. Bu nedenle kollajen almanın en doğal yolu dengeli beslenmedir.

Fonksiyonel besinleri hayatımıza dahil ettiğimizde vücudumuzun zaten kendi kollajen üretim kapasitesini harekete geçirmiş oluruz.

Kollajeni Korumak İçin Yaşam Tarzı Önerileri

• Güneş ışınlarına karşı cildi korumak
  
  

• Yeterli uyumak
  
  

• Sigara ve fazla şeker alımından kaçınmak
  
  

• Düzenli egzersiz yapmak
  
  

• Stresi yönetmek
  
  

Bunlar fibroblastların daha uzun süre aktif kalmasını ve cildin doğal kollajen ağını korumasını sağlar.

Rhaneva için “güzellik”, dışarıdan “hazır mucize” yüklemesi yapmak değil; cildin kendi iyileştirici kapasitesini harekete geçirmek demek. 🌿

Bu nedenle ürünlerimizde antioksidan açısından zengin bitkisel özler, vitaminler ve fonksiyonel içerikler ön planda. Çünkü kollajenin sürdürülebilir desteğinin kaynağı, doğanın sunduğu dengeli besinler ve cildin doğal ritminin ta kendisi.